小暑时节，气温持续升高，空气湿度明显增大，人体容易感到闷热不适，素有“小暑大暑，上蒸下煮”的说法。中医认为，盛夏心气容易过旺，出现心烦急躁、失眠等症状；暑湿之邪易困脾胃，导致食欲不振、腹胀、便溏等问题。 因此，小暑时节养生的核心原则是防暑祛湿、养心安神、顾护脾胃。推荐几款适合这个时节的药膳。 酸梅汤 食材 乌梅30克、生山楂20克、橘皮10克、生甘草5克、干桂花3克、冰糖50克。 做法 乌梅、生山楂、橘皮、甘草冲洗后，用适量清水浸泡30分钟。再加入1.5升水，大火煮沸后转小火煮20-30分钟。关火前10分钟加入冰糖，搅拌至融化。滤去药渣，保留汤汁，饮用时
中新网长沙7月7日电 (彭雅惠)7月6日晚，“湖南民歌我唱你听”宫团合作首演在株洲市第二工人文化宫上演。湖南省委常委、省委宣传部部长刘红兵；湖南省人大常委会党组副书记、副主任，省总工会主席杨浩东与500余名一线职工、新业态劳动者代表一同观演。 “湖南民歌我唱你听”宫团合作首演现场。 李健 摄 为传承湖湘优秀传统文化、丰富职工精神文化生活，湖南省总工会、省文旅厅、省演艺集团创新推行“宫团合作”模式，联动工人文化宫与湖南文艺院团开展合作。按照“一宫一策一特色”原则，全省将在各级工人文化宫，推出形式多样的文艺活动，推动优质文艺资源下沉一线。 本次首演由株洲市第
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